<p><strong>To, že rok pandémie významne ovplyvnil </strong><strong>mnohé aspekty nášho života, vrátane fyzickej kondície, sme pocítili pravdepodobne všetci. Odpoveď na otázku, do akej miery mal pobyt doma za následok nadbytok našej telesnej hmotnosti, zisťovala spoločnosť Huawei, ktorá v spolupráci s agentúrou Ipsos o tejto téme uskutočnila európsky prieskum.</strong></p>
<p></p>
<p>Výsledky ukázali, že hoci nám práca v pohodlí domova po viacerých stránkach vyhovuje, negatívny dopad mala nielen na naše celkové zdravie a psychickú pohodu, ale má na svedomí aj tých “pár kíl navyše”. Zhoršená fyzická kondícia obyvateľov bola jasným ukazovateľom vo všetkých desiatich skúmaných krajinách &#8211; Poľsku, Bulharsku, Česku, Rakúsku, Grécku, Chorvátsku, Maďarsku, Rumunsku, Srbsku a Turecku. Ako to dopadlo?</p>
<ul>
<li>38% respondentov pribralo na hmotnosti, v priemere to bol prírastok 7 kilogramov, 31% opýtaných sa začalo prejedať</li>
<li>46% respondentov má v pláne schudnúť a 35% z nich si chce kúpiť zariadenie, ktoré im to uľahčí (napríklad smart hodinky)</li>
<li>33% ľudí verí, že smart hodinky im pomôžu pri chudnutí či získaní kondície</li>
</ul>
<h2><a href="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-karolina-grabowska-4498452-scaled.jpeg" data-rel="lightbox-gallery-T4E81J26" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-20683" src="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-karolina-grabowska-4498452-1024x683.jpeg" alt="Ako rok pandémie ovplyvnil našu fyzickú aktivitu?" width="697" height="465" srcset="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-karolina-grabowska-4498452-1024x683.jpeg 1024w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-karolina-grabowska-4498452-300x200.jpeg 300w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-karolina-grabowska-4498452-768x512.jpeg 768w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-karolina-grabowska-4498452-1536x1024.jpeg 1536w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-karolina-grabowska-4498452-2048x1365.jpeg 2048w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-karolina-grabowska-4498452-330x220.jpeg 330w" sizes="auto, (max-width: 697px) 100vw, 697px" /></a></h2>
<h2><strong>Problém s nadváhou</strong></h2>
<p>Podľa výsledkov prieskumu Ipsos mali ľudia v posledných mesiacoch problém zostať fit. Dôvodov môže byť veľa, väčšina z nich je však viazaná na častejší pobyt doma a s tým spojenú nižšiu fyzickú aktivitu. Napríklad 57% respondentov trávilo viac času pri televízii, 30% muselo z dôvodu zavretých fitness centier prestať cvičiť a 31% sa začalo prejedať. Aj to môžu byť dôvody prečo v priemere 38% ľudí uviedlo, že sa ich hmotnosť zvýšila v priemere približne o 7 kg.</p>
<hr />
<h2 style="text-align: center;">Prečítaj si tiež: <a href="https://wp.techguru.sk/20669/huawei-servis-festival-predlzena-zaruka-a-nova-bateria-pre-vas-smartfon/">Huawei Servis Festival: Predĺžená záruka a nová batéria pre váš smartfón</a></h2>
<hr />
<p>Ďalšími sprievodnými javmi, ktoré môžu mať veľký vplyv aj na kondíciu a hmotnosť ľudí, sú poruchy spánku a vysoká úroveň stresu. Podľa prieskumu pandemické obdobie najviac ovplyvnilo telesnú hmotnosť a kondíciu ľudí medzi 25 a 34 rokmi, pričom ešte väčší dopad mal na ženy v tejto vekovej kategórii.</p>
<p><a href="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/rok-pandemie.jpg" data-rel="lightbox-gallery-T4E81J26" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-20685" src="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/rok-pandemie.jpg" alt="Ako rok pandémie ovplyvnil našu fyzickú aktivitu?" width="738" height="324" srcset="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/rok-pandemie.jpg 738w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/rok-pandemie-300x132.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 738px) 100vw, 738px" /></a>Priberanie na hmotnosti však nie je iba problémom vzhľadu, ale predovšetkým zdravia. Nadváha môže byť totiž zdrojom potenciálnych zdravotných problémov a vplyv má aj na duševnú stránku či naše sebavedomie.</p>
<p>Zo získaných dát vyplýva, že pandémia mala zásadné dopady aj na psychické zdravie. Až 43% opýtaných uviedlo, že počas pandémie pocítili zvýšenú hladinu stresu a tretine sa zhoršilo psychické zdravie. Medzi ďalšie negatívne vplyvy môžeme zaradiť únavu &#8211; jej zvýšenie pocítilo až 51% respondentov.</p>
<p><a href="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/rok-pandemie-2.jpg" data-rel="lightbox-gallery-T4E81J26" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-20684" src="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/rok-pandemie-2.jpg" alt="Ako rok pandémie ovplyvnil našu fyzickú aktivitu?" width="760" height="329" srcset="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/rok-pandemie-2.jpg 760w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/rok-pandemie-2-300x130.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 760px) 100vw, 760px" /></a></p>
<h2><strong>Ako teda schudnúť? </strong></h2>
<p>Štúdia tiež ukázala, čo majú respondenti v pláne urobiť pre zlepšenie svojho fyzického zdravia. Z výsledkov prieskumu vyplynulo, že 63% respondentov z 10 krajín cítia, že potrebujú zlepšiť svoje fyzické zdravie, 46% má v pláne schudnúť a 35% z nich má v pláne si kúpiť zariadenie, ktoré im to uľahčí (napríklad smartfón či smart hodinky).</p>
<hr />
<h2 style="text-align: center;">Nech ti neunikne: <a href="https://wp.techguru.sk/20506/huawei-matepad-11-je-paradna-nahrada-notebooku-recenzia/">Huawei MatePad 11 je parádna náhrada notebooku – recenzia</a></h2>
<hr />
<p>Tretina ľudí verí, že smart hodinky alebo fitness náramky im budú nápomocné pri dosahovaní týchto cieľov. S výberom z viac než 100 tréningových režimov v hodinkách Huawei Watch 3 objavíte nové obľúbené cviky a tréningy, ktoré sú nielen zábavné, ale aj účinné. Chcete vyskúšať špeciálne disciplíny ako Kendo, brušný tanec alebo sepak takraw? S hodinkami Huawei to nie je žiadny problém, z dlhého zoznamu podporovaných športov a aktivít si vyberie naozaj každý. Všetky zdravotné údaje, ako napríklad srdcová frekvencia, spálené kalórie a ďalšie štatistiky o vašom tréningu môžete pritom jednoducho sledovať v prepojenej aplikácii Huawei Health.</p>
<p><a href="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/Band-4-scaled.jpg" data-rel="lightbox-gallery-T4E81J26" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-20681" src="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/Band-4-1024x576.jpg" alt="" width="697" height="392" srcset="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/Band-4-1024x576.jpg 1024w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/Band-4-300x169.jpg 300w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/Band-4-768x432.jpg 768w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/Band-4-1536x864.jpg 1536w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/10/Band-4-2048x1152.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 697px) 100vw, 697px" /></a></p>
<p>So smart hodinkami od Huawei navyše získate kontrolu nad zdravotnými ukazovateľmi, ktoré majú vplyv na dlhodobé zdravie &#8211; napríklad poruchy spánku či zvýšená hladina stresu. Huawei Watch 3 ponúkajú inovatívne funkcie, ako je monitorovanie spánkového cyklu a sledovanie hladiny stresu, ktoré vám umožní ľahko a jednoducho mať pod kontrolou všetko, čo potrebujete.</p>
<h2><strong>Na produkty Huawei se môžete spoľahnúť</strong></h2>
<p>Za posledných pár mesiacov sa podľa prieskumu toho veľa zmenilo. Naše zdravie &#8211; či už fyzické alebo psychické &#8211; dostalo zabrať, zaslúži si teda našu zvýšenú pozornosť. Jedna vec však ostáva rovnaká &#8211; a pri monitorovaní zdravotného stavu ju rozhodne oceníte: výdrž batérie produktov od Huawei. Nezáleží na tom, či potrebujete smart hodinky, náramok alebo smartfón, na výbornú výdrž batérie Huawei sa môžete vždy spoľahnúť.</p>
<p>Aktuálnu ponuku smart hodiniek a fitness náramkov Huawei <a href="https://consumer.huawei.com/sk/wearables/">nájdete tu.</a></p>
<p><em>Zdroj: TS</em></p>
<hr />
<h2 style="text-align: center;">Kam teraz? Skús si prečítať toto: <a href="https://wp.techguru.sk/20048/huawei-watch-3-velky-displej-mnozstvo-funkcii-a-elegantny-dizajn-recenzia/">Huawei Watch 3: veľký displej, množstvo funkcií a elegantný dizajn – recenzia</a></h2>
<hr />

Ako rok pandémie ovplyvnil našu fyzickú aktivitu?